ІГРИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗНЯТИ НАПРУЖЕННЯ У ДОШКІЛЬНЯТ
Ці ігри прості у виконанні та допоможуть діткам відчути спокій і
розслаблення.
"Дихання
метелика"
Мета: навчити дітей заспокоюватися за допомогою дихальних вправ.
Хід гри:
🔹Попросіть дітей уявити, що їхні руки - це крила метелика.
🔸Вдихаючи носиком, діти повільно піднімають руки, а видихаючи ротом
- опускають.
🔹Зробіть кілька повторень у повільному темпі, додаючи звук
"с-с-с", щоб імітувати звук крил метелика.
"Чарівне дзеркало"
Мета: зняти фізичну напругу та розвинути усвідомлення тіла.
Хід гри:
🔹Ви - "чарівне дзеркало", яке показує рухи.
🔸Діти повторюють за вами повільні, розслабляючі рухи: розтягування
рук, потягування, нахили, обійми себе.
🔹Завершіть гру, запропонувавши "усміхнутися в дзеркало".
"Кулька спокою"
Мета: зняти емоційне напруження через уявну діяльність.
Хід гри:
🔸Запропонуйте дітям уявити, що у них в руках велика повітряна
кулька.
🔹Вони мають повільно її "надувати" вдихаючи і роблячи
широкі кругові рухи руками.
🔸Коли кулька "лопає", діти голосно видихають, опускаючи
руки вниз.
"Теплий
вітерець"
Мета: розслабити м’язи обличчя та руки.
Хід гри:
🔹Уявіть, що ви - вітерець, який дмухає на дітей.
🔸Вони мають заплющити очі, розслабити обличчя та відчути, як
вітерець "здуває" весь їхній смуток і втому.
🔹Потім запропонуйте дітям по черзі стати вітерцем для друзів.
"Чарівні
фарби"
Мета: перенаправити емоції у творчу діяльність.
Хід гри:
🔸Дайте дітям уявні "фарби" різних кольорів.
🔹Вони мають "розфарбовувати" повітря рухами рук, уявляючи,
як ці кольори наповнюють кімнату радістю.
"Смішинка"
Мета: зняти емоційне напруження через сміх.
Хід гри:
🔸Розкажіть дітям, що у вас є "смішинка", яка зараз
потрапить у кожного.
🔹Почніть сміятися, і передайте смішинку іншій дитині, яка має її
"спіймати" і теж почати сміятися.
🔸Гра триває, доки всі не почнуть щиро сміятися.
Комментариев нет:
Отправить комментарий