ІГРИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗНЯТИ НАПРУЖЕННЯ У ДОШКІЛЬНЯТ

Ці ігри прості у виконанні та допоможуть діткам відчути спокій і розслаблення.

"Дихання метелика"

Мета: навчити дітей заспокоюватися за допомогою дихальних вправ.

Хід гри:

🔹Попросіть дітей уявити, що їхні руки - це крила метелика.

🔸Вдихаючи носиком, діти повільно піднімають руки, а видихаючи ротом - опускають.

🔹Зробіть кілька повторень у повільному темпі, додаючи звук "с-с-с", щоб імітувати звук крил метелика.

 

 "Чарівне дзеркало"

Мета: зняти фізичну напругу та розвинути усвідомлення тіла.

Хід гри:

🔹Ви - "чарівне дзеркало", яке показує рухи.

🔸Діти повторюють за вами повільні, розслабляючі рухи: розтягування рук, потягування, нахили, обійми себе.

🔹Завершіть гру, запропонувавши "усміхнутися в дзеркало".

 

 "Кулька спокою"

Мета: зняти емоційне напруження через уявну діяльність.

Хід гри:

🔸Запропонуйте дітям уявити, що у них в руках велика повітряна кулька.

🔹Вони мають повільно її "надувати" вдихаючи і роблячи широкі кругові рухи руками.

🔸Коли кулька "лопає", діти голосно видихають, опускаючи руки вниз.

 

 

"Теплий вітерець"

Мета: розслабити м’язи обличчя та руки.

Хід гри:

🔹Уявіть, що ви - вітерець, який дмухає на дітей.

🔸Вони мають заплющити очі, розслабити обличчя та відчути, як вітерець "здуває" весь їхній смуток і втому.

🔹Потім запропонуйте дітям по черзі стати вітерцем для друзів.

 

"Чарівні фарби"

Мета: перенаправити емоції у творчу діяльність.

Хід гри:

🔸Дайте дітям уявні "фарби" різних кольорів.

🔹Вони мають "розфарбовувати" повітря рухами рук, уявляючи, як ці кольори наповнюють кімнату радістю.

 

 "Смішинка"

Мета: зняти емоційне напруження через сміх.

Хід гри:

🔸Розкажіть дітям, що у вас є "смішинка", яка зараз потрапить у кожного.

🔹Почніть сміятися, і передайте смішинку іншій дитині, яка має її "спіймати" і теж почати сміятися.

🔸Гра триває, доки всі не почнуть щиро сміятися.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий