Якщо дитина не може всидіти на місці, якщо їй складно концентрувати увагу.
Що з дитиною відбувається:
-
Страх
може породжувати нервову енергію, накопичується адреналін.
-
Дорослі,
хвилюючись, іноді швидко ходять туди – сюди. У таких ситуаціях діти бігають,
швидко рухаються, поводяться неспокійно. Іноді діти гіперактивні від
народження, а після стресу це може підсилюватись.
Як допомогти?
-
Допомогти
дитині усвідомити свої емоції (страх, занепокоєння).
-
Допомогти
дитині позбутися «зайвої» нервової енергії: хай розімнеться, побігає, займеться
спортом. Якщо це тепер неможливо – хай глибоко і повільно дихає разом з вами.
-
Якщо
дитина активна з народження – концентруйтесь на позитивних аспектах. Подумайте
про те, як саме ваша дитина може з користю витратити цю енергію.
Упертість
Якщо ваша дитина здається «упертою», наполягає на тому,
щоб робити все, як забажає, це може дратувати, проте це нормальний складник
процесу дорослішання, і допомагає дізнатися, що батьки їх люблять.
Коли діти відчувають небезпеку, вони намагаються
командувати батьками більш ніж звичайно. Це їхній метод боротися зі страхами.
Вони ніби говорять: «Усе навколо так жахливо, що мені треба хоча б щось
контролювати». Пам’ятайте, що в стресових ситуаціях психіка дитини може
тимчасово регресувати, і навіть дорослі діти можуть поводитися, як маленькі.
Як допомогти?
Допомагайте дитині контролювати дрібниці. Дайте їй можливість обирати, що
одягати або з’їсти, у які ігри грати, які книжки читати. Якщо дитина контролює
своє життя, вона відчуває себе краще. Урівноважувати можливості контролю і
вибору можна за допомогою режиму дня.
Було б добре доручити дитині піклуватися про домашню тварину чи рослину. Маленьким дітям можна доручити піклуватися про ляльку чи іграшку.
Роздратованість, спалахи
агресії
Дитина може зневіритися, коли в неї щось не виходить або
коли вона не в змозі виразити своє прохання словами. Агресія – цілком нормальна
реакція на стрес. Таким чином дитина доводить, що вона сильніша за те, через що
вона страждає. Така поведінка – це спосіб виразити внутрішній біль, тому
необхідно бути уважним, і ні в якому разі не проявляти агресію у відповідь.
Що робити дорослим ?
Навчить дитину відводити агресію на неживі предмети.
Покажіть дитині техніку зняття агресії (зім’ятий папір, бій подушками тощо). По
змозі, запишіть дитину в спортивну секцію. Навчайте активних ігор, робіть
зарядку разом з дитиною щодня.
Не оцінюйте саму дитину чи її емоції, оцінюйте її вчинки.
Підмічайте найменші позитивні зміни в поведінці, і не жалійте слів на похвалу.
Зверніть увагу на атмосферу. Яка у вас вдома. Конфлікти в родині поглиблюють ситуацію і можуть слугувати причиною дитячої агресії.
«Замороженість»
Якщо ваша дитина поводиться так, ніби не відчуває ніяких
почуттів (радості, смутку), не хоче ні грати, ні займатися будь – чим, можливо,
вона відчуває дистрес. При сильному нервовому потрясінні, якщо дитина
стикається з досвідом, який витримати їй не до снаги, діти можуть «завмирати» в
реакціях, іноді не відчуваючи свого тіла.
Дитина в стані дистресу може приховувати свої почуття.
Хоч би яка була реакція на стрес у дитини, вона потребує вашої підтримки.
Що робити дорослим ?
Створіть атмосферу любові і прийняття, щоб ваша дитина
«відігрілася» в ній. Обнімайте дитину частіше. Якщо можете, назвіть почуття
дитини словами. Дайте дитині зрозуміти. Що сумувати, сердитися. Хвилюватися –
це нормально. Ви все одно будете поряд.
Поділіться з дитиною власними почуттями. Намагайтеся
разом з дитиною займатися приємними справами. Прості способи 2повертатися2 до
реальності – обмалювання долоньок і будь – які ігри з долоньками.
Комментариев нет:
Отправить комментарий