Надмірна вразливість, плаксивість чи спалахи гніву, перепади настрою, неспокійний сон, проблеми травлення, частий головний біль – усе це ознаки нервового виснаження дитини.
Причиною психоемоційного виснаження дитини може бути якась прикра подія в житті, яка й досі її непокоїть, або хронічне незадоволення собою – переживання своєї неспроможності бути такою , як «потрібно».
Чим можуть допомогти батьки
- Проаналізуйте, коли виникли перші прояви нервовості, і пригадайте те, що цьому передувало.
- Допоможіть дитині усвідомити, що її непокоїть, і змінити ставлення до цієї проблеми.
- Приділити більше часу в режимі дня на ті справи, виконуючи які, дитина почуватиметься спокійно і впевнено. Це дасть змогу відносити віру у свої сили.
- Не перенавантажуйте дитину такими справами, які викликають сильні емоції – позитивні чи негативні: змагання, випробування, емоційно насиченими видовищами. Тимчасове дотримання такої «емоційної дієти» дасть змогу знервованій дитині відновити душевну рівновагу, нормалізувати сон, набратися сил.
Комментариев нет:
Отправить комментарий